Propósitos para el nuevo año - 2008.

Tras los objetivos del año anterior de los que no cumplí ni uno solo, he decido enrocarme y fijarme unos nuevos objetivos pero algo menos ambiciosos:

1. Perder perímetro abdominal. Actualmente mi perímetro abdominal es de 99 cm, estoy muy cerca del límite de 102 cm que supone un incremento del riesgo cardivacular, y bastante lejos de un óptimo y razonable perímetro de 90 cm. Estoy decidido a hacerme controles trimestrales de los que os daré puntual información.
2. No trabajar más allá de las 20:00 de forma habitual. Estoy convencido de que muchas veces, al pensar que vas a tener un tiempo adicional hasta las 21:00 o incluso las 22:00 te tomas el trabajo con un poco de calma y que puedes hacer lo mismo en menos tiempo si consigues eliminar algunas distracciones y costumbres poco eficientes.

Hay otras cosas que me he planteado hacer este año, pero como implican a m, por la cuenta que me trae me las guardo.

Propósitos para el nuevo año.

Me ha costado, pero desde luego no soy de los que dejan pasar una oportunidad como un cambio de año para fijarse unos objetivos. Así que, aunque 9 días tarde pero con 356 días por delante, ahí van mis própositos para este año:

1. Colaborar más en las tareas domésticas.
2. Llevar una vida algo menos sedentaria (si al final de año he perdido 5 kilos habré cumplido mi objetivo)
   
3. Aprender algo de fotografía.
4. Mantener contacto más frecuente con los amigos lejanos (en realidad el que está lejos soy yo)
5. Hacer de p todo un hombre.
6. Ser más feliz y optimista, disfrutar de la vida.
   

Los benditos Recursos Humanos.

Si el hombre es el único animal capaz de tropezar dos veces en la misma piedra, los de Recursos Humanos son lo únicos que además de hacerlo como hombres lo hacen como departamento.

En fin, supongo que podría decir que sé porque lo digo, pero mejor diré que esto me lo contó un amigo.

Pagar recibo del IBI en Madrid.

Esta es una entrada de servicio publico destinada a los que llegan al blog buscando cómo pagar el recibo del IBI en Madrid si han perdido el recibo.

Si os pasa esto, que es lo que me ocurrió a mí con el recibo de 2005 tenéis que ir a la sede de la Recaudación Ejecutiva Municipal Ayuntamiento de Madrid que está en la Calle Raimundo Fernández Villaverde nº 32 de Madrid.

Se llegáis antes de que cierre la oficina hoy jueves 30 de noviembre no tendréis que pagar el recargo que tuve que pagar yo el año pasado que creo recordar que fue de un 5%.

Dejar de fumar 2.1.

El día 1 de julio se cumplieron 6 meses desde que dejé de fumar. Lo celebraré con una de esas listas sobre los efectos dedejar de fumar:

Transcurridos 20 minutos.
La presión de la sangre y el pulso vuelven a su nivel normal.

Al cabo de 8 horas.
Los niveles de monóxido de carbono y de oxígeno en la sangre se normalizan.

Al cabo de 24 horas.
Disminuye el riesgo de un ataque al corazón.

Al cabo de 48 horas.
Mejoran los sentidos del olfato y del gusto.

Después de 3 semanas.
Mejora la circulación sanguínea y se incrementan las funciones de los pulmones en un 30%

Después de 9 meses.
Desaparece la tos, la fatiga y las dificultades respiratorias.

Después de 1 año.
Se reduce a la mitad el riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Después de 5 años.
Baja a la mitad el riesgo de cáncer de pulmón, de laringe y de esófago. El riesgo de un ataque al corazón es similar al de un no fumador.

Después de 10 años.
El riesgo de tener cáncer de pulmón, boca, páncreas y esófago es similar al de un no fumador. Las células precancerosas han sido reemplazadas.

Después de 15 años.
El riesgo de sufrir un ataque al corazón es el mismo del de un no fumador.

Idea para un invento.

Hace ya tiempo a alguien se le ocurrió que utilzando surimi podía imitar la forma de las angulas y creo las gulas con unas propiedades culinarias y organolépticas probablemente muy inferiores a las auténticas angulas pero que dan cierto pego.

En el caso de las gulas fue el factor precio lo que motivó al inventor, pues bien, se me ocurre que se podría sustituir el factor precio por el factor calórico e inventar algo que pueda dar el pego por los frutos secos.

Sin duda el éxito del invento está asegurado, a quién no le gustaría comer cachuetes, almendras y pistachos sin preocuparse por su línea. Y además, una vez imitados los cachuetes podría intentarse con el chorizo, aunque en este caso, la textura es sin duda múchísimo más compleja.

Mi nube de berberechos.

Desde que delicious sacó su nube de tags, lo de las nubes se ha convertido en un lugar muy común (y un poco pesadito) en la blogª. La mayoría están llenas de palabras absurdas como blog, web 2.0, internet, mercados, nanomedios, etc, así que me ha gustado encontrar en La tierra de uel una forma de generarme una nube propia con las palabras que me de la gana.

Pues nada ahí va mi nube que también es un homenaje personal a mi mujer m.

Dejar de fumar 2.0.

El pasado 1 de enero a las 3:30 de la madrugada, en fuente el fresno, provincia de ciudad real, fumé mi último cigarrillo, un fortuna clásico encendido con un mechero bic, propaganda de disco bar 19.

El día siguiente, es decir, el domingo 1 de enero, debido a la sobredosis de nicotina consecuencia de la noche de ocio y mi estado somnoliento a lo largo de todo el día podemos decir que por algún extraño mecanismo mental, me olvidé de fumar.

No voy a escribir mucho más sobre dejar de fumar, este tema se ha convertido en el meme de mayor éxito del momento y las estadísticas demostrarán que la ley contra el tabaco es una de las iniciativas de mayor éxito del gobierno (pero no voy a entrar en discusiones políticas). En Irlanda el consumo ha descendido un 13% en 18 meses y esa es una cifra que yo creo significativa.

La mayoría de los métodos clásicos (es decir, los no esotéricos) para dejar de fumar repiten 3 elementos clave para tener éxito:

1. Elegir una fecha fija.
2. Hacer un lista con las razones para dejar de fumar.
3. Comunicarlo a amigos y familiares.

Este último elemento es clave porque refuerza el compromiso personal con el compromiso adquirido frente a otros.

Mi abandono, inicialmente accidental, después de casi 3 días se ha convertido en un intento serio así que debo recorrer este camino a la inversa. La fecha fija no me queda más remedio que fijarla en el pasado. Las razones para dejar de fumar son las de cualquier persona que lo haya pensado un poco.

Para el tercer punto he decido escoger el camino 2.0. es decir, comunicarlo a los lectores de este blog y comprometer mi palabra (más bien mi voluntad) ante ellos. Es un poco triste que piense que esto me va a comprometer más que mi decírselo a m, pero es que, afortunadamente, cuento siempre con su comprensión.

Pero claro, como todo buen proyecto “Web 2.0” que se respete, se encuentra en estado “beta” (la frase de diego de minid)